2-8 мая

Спокойный сон
в неспокойное время

Марафон здоровых привычек
- Простые эффективные техники;
- Для любого возраста, не требуют подготовки;
- Методы оздоровления, которым более 5000 лет.

2-8 мая


Спокойный сон
в неспокойное время
Марафон здоровых привычек
- Простые эффективные техники;
- Не требуют специальной подготовки;
- Методы оздоровления, которым более 5000 лет.
Марафон здоровых
привычек это:
Марафон здоровых привычек это:
  • Полноценный сон
    Возможность обрести привычку спокойного, полноценного сна;
  • Восстановление
    Возможность научиться хорошо восстанавливаться, несмотря
    на внешние обстоятельства;
  • Спокойствие
    Возможность разрешить проблему с тревожностью и бессонницей.
Этот марафон для вас,
если вы:
Этот марафон для вас, если вы:
Плохо засыпаете и просыпаетесь по ночам

Система практик "Здоровый сон" помогает не только расслабить всё тело, но и сгармонизировать психику - успокоить мысли и эмоции.
Вас перестают беспокоить заботы прошедшего дня, вы можете быстрее заснуть и спать глубоко до самого утра.

Вам снятся тревожные, мрачные сны

Неусвоенные события прошедшего дня - это как непереваренная пища.
Они являются токсинами для нашей психики. Именно они мешают нам спать спокойно и безмятежно, как в детстве.
Выполняя все практики системы "Здоровый сон", к концу марафона вы отметите, что качества вашего сна значительно улучшилось.
Некоторые даже начинают, как в детстве, видеть цветные сны.
Вы спите достаточно, но не восстанавливаетесь во время сна

Многим сегодня знакома поговорка: "Только встал, уже устал".
Кажется в выходные проспали 10 часов, а сил всё равно нет.
На марафоне вы получите простые, эффективные инструменты, которым можно обучиться и сразу начать внедрять в свою жизнь.
Внедрив эти практики вы сэкономите на докторах, психологах, коучах.
Плюс, станете помощью и ресурсом для своих близких.

У вас есть дети, внуки, у которых есть проблемы со сном

Обучившись этим техникам сами, вы сможете помочь вашим детям и внукам.
Хороший сон - основа детского здоровья.
Восстанавливаясь полноценно, они смогут стать более спокойными, уравновешенными, уверенными, быстрее адаптироваться к сложным ситуациям, улучшить способность запоминать информацию, повысить учебные, творческие и спортивные показатели.

Вам трудно ложиться вовремя

Да, многим так трудно расстаться с любимым гаджетом, который заменяет сегодня пол мира.
Групповой формат марафона поможет вам справиться с этой проблемой.
Когда одну задачу решают несколько человек, то к силе каждого, добавляется сила группы.

Как проходит марафон
Продолжительность
Марафона 7 дней,
для желающих будет возможность продолжить и укрепить привычку
в течение 21 дней
Теория
Утренние 15-ти минутные теоретические уроки в закрытом чате Телеграм (в записи);
Практика
Вечерние 30-ти минутные
групповые практические упражнения на платформе zoom или Телеграм
Поддержка
Поддержка преподавателей
и сокурсников в закрытом чате
Материалы
Дневник участника марафона для отслеживания своих результатов
Возможности
для желающих будет возможность продолжить и укрепить привычку
в течение 21 дней
Ведущие марафона
  • Светлана Ярушина
    Москва
    57 лет
    • Элитный преподаватель Университета Samadeva;
    • Инструктор Самадева-йога для детей и взрослых;
    • Коуч по нейроэнергетическим техникам;
    • Расстановщик по методу Идриса Лаора
    • Инструктор Соул Самадева-йога
    • Сертифицированный специалист по массажу Хаким и Юнани;
    • Мастер Рэйки 3 ступень.
  • Татьяна Ли
    Санкт-Петербург
    36 лет
    • Элитный преподаватель Университета Samadeva
    • Инструктор Самадева-йоги;
    • Инструктор Лу Йонг Дао Дэ Ки;
    • Расстановщик по методу Идриса Лаора
    • Специалист по Энергетической Аюрведе;
    • Мастер Рэйки Дао Де Ки 3-й ступени;
    • Специалист по массажу Хаким.
Стоимость участия
Стоимость участия
в 7 дневном марафоне
1 500 р.
700 р.
ОПЛАТИТЬ
Наши контакты:

+7 926 876 0123
info@samadeva.ru

105062 г.Москва,
Лялин пер., д. 8, стр. 3
ИНН 7709974655
КПП 770901001