1. Ретроспектива дня (теория+практика+влияние на качество сна и карму) 2. Эйфоническая медитация энергетической гармонизации 3. Гармонизация по чакрам 4. Медитация органов 5. Практика для тех, кто просыпается по ночам 6. Эзотерические знания о сне 7. Связь закона октавы с тем, как выработать привычку за 21 один день.
«Редактор Yoga Journal — работа, у которой масса плюсов (помимо того, что я сделала хобби своей профессией и что у меня куча веселых йогов в качестве коллег). Меня приглашают на множество интересных йога-мероприятияй. Недавно сходила на воркшоп по Самадева-йоге в Москве, который проводил один из французских основателей этого направления. Раньше я никогда не слышала об этом направлении йоги, и меня ждал приятный сюрприз.
Несколько часов пранаямы в сочетании с медленными — очень-очень медленными — асанами. То, что нужно, чтобы успокоиться после напряженной недели. Преподаватель, Оливье Бенаму, сказал фразу, которая сильно отозвалась во мне: "Мы, люди — единственные живые существа, которые могут двигаться медленее, чем нам присуще от природы". Это так, животные или деревья не могут изменить своей скорости, а мы можем. Мне вновь напомнили о радостях замедления. Для таких людей, как я, которые постоянно спешат, замедляться — значит больше присутствовать в настоящем моменте. Больше осознавать. Когда делаешь все медленнее, жизнь становится более йоговской — и более здоровой.
Новые исследования показали, что если есть медленно, снижается количество потребляемых калорий. Даже секс лучше, если он медленнее, так как спешка препятствует выработке дофамина — гормона, влияющего на либидо. Мы также более креативны, когда не спешим.
У некоторых людей есть море времени. Например, у моей мамы. Когда речь идет о времени, она очень богата. Она живет как ребенок, в настоящем, получая удовольствие от жизни. Она никогда не спешит. Она не составляет списки дел и ее не волнует, опоздает она куда-нибудь или нет.
Сама того не зная, она — член Slow Movement — движения, которое зародилось в Италии несколько лет назад как протест против распространения фаст-фуда. Теперь оно включает в себя медленные путешествия, медленный секс, медленное родительство, медленную науку, медленное садоводство, медленные города и медленные мысли.
После этого замечательного утреннего субботнего класса Самадева-йоги, я вновь поняла, что время (и хорошее здоровье) — самое большое богатство. Я записала «замедляться» в списке дел на этот месяц — и поставила его на первое место.»
Использование интернет-сайта ООО «Учебный центр Самадева» (далее «Сайт») и доступ к нему определяются настоящими Правилами пользования интернет сайтом ООО «Учебный центр Самадева» (далее «Правила»).
Сайт является информационным ресурсом, предоставляемым ООО «Учебный центр Самадева» пользователю сети Интернет (далее - «Пользователь»), на русском и английском языках. В случае наличия противоречий между версиями Сайта на русском и на английском языках, преимущественную силу имеет версия Сайта на русском языке.
Начиная использовать настоящий Сайт, Пользователь выражает своё согласие с настоящими Правилами в полном объёме. В случае несогласия Пользователя с какими-либо из положений Правил, Пользователь должен немедленно прекратить использование Сайта.
Настоящие Правила могут быть изменены ООО «Учебный центр Самадева» без какого-либо специального уведомления. Новая редакция Правил вступает в силу с момента её размещения на настоящем Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Правил. Пользователь самостоятельно отслеживает данные изменения и принимает решение о возможности дальнейшего использования Сайта. В случае несогласия Пользователя с изменениями, внесёнными в Правила, Пользователь обязан прекратить использование Сайта.
ООО «Учебный центр Самадева» не даёт никаких заверений или гарантий в том, что функциональные возможности настоящего Сайта будут предоставляться бесперебойно, без ошибок, что недостатки будут исправлены. ООО «Учебный центр Самадева» не гарантирует, но прилагает все возможные усилия для обеспечения безопасного использования Сайта и отсутствия каких- либо вирусов на Сайте или сервере, поддерживающем доступ к указанному Сайту.
ООО «Учебный центр Самадева» не делает никаких заявлений или заверений в отношении использования контента настоящего Сайта с точки зрения их достоверности, точности, достаточности, полезности, своевременности, надёжности и т.д.
ООО «Учебный центр Самадева» не несёт ответственности перед Пользователем или какой-либо другой стороной за любые убытки, включая без ограничений любые прямые и косвенные убытки, связанные с использованием, утратой возможности эксплуатации, утратой данных, неполучением прибыли, вследствие судебного иска, халатности или любых иных обстоятельств, имеющих отношение или возникающих из использования Сайта, услуг или контента настоящего Сайта или по причине работы Сайта, услуг или продуктов, описанных на Сайте, даже если ООО «Учебный центр Самадева» был проинформирован о возможности таких убытков.
Если Пользователь недоволен каким-либо элементом Сайта или какими-либо из изложенных условий, единственное средство защиты его прав заключается в том, чтобы прекратить использование Сайта.
Сайт содержит материалы, такие как текст, фотографии и другие изображения, звук, данные, программное обеспечение, графику и логотипы, защищённые авторским правом и/или другими интеллектуальными правами. Имена, названия, изображения, логотипы и товарные знаки, идентифицирующие ООО «Учебный центр Самадева», или третьих лиц и их продукцию или услуги, принадлежат ООО «Учебный центр Самадева» и/или третьим лицам. Использование этих элементов на Сайте не может считаться предоставлением лицензии или права в отношении любого товарного знака или любой другой интеллектуальной собственности, принадлежащей ООО «Учебный центр Самадева» или третьим лицам.
Использование любого материала, размещённого на Сайте, цитирование в средствах массовой информации возможно только со ссылкой на источник с указанием Интернет-страницы, с которой данные материалы были взяты. Пользователь имеет право использовать информацию с настоящего Сайта при условии сохранения её «как есть» и без изменений всей информации об авторском праве и товарных знаках. Если в настоящем пункте не оговорено иное, Пользователь не вправе:
·
каким-либо образом изменять, исправлять или искажать Сайт или какую-либо его часть;
·
создавать производные произведения на базе Сайта;
·
проводить инженерный анализ, декомпилировать или дезассемблировать (кроме случаев, в явной форме разрешённых применимым законодательством) какое-либо программное обеспечение, используемое в рамках Сайта.
ООО «Учебный центр Самадева» не несёт ответственности за содержание других Интернет-сайтов, включая веб-сайты, через которые Пользователь мог получить доступ к настоящему Сайту или на которые Пользователь мог перейти с данного Сайта. ООО «Учебный центр Самадева» не несёт никакой ответственности в связи с такими сайтами или ссылками. Если на Сайте предоставлены гиперссылки на Интернет-сайт третьей стороны, такая гиперссылка не означает, что ООО «Учебный центр Самадева» проверило или одобрило соответствующий сайт третьей стороны или его содержание или что ООО «Учебный центр Самадева» выражает одобрение, спонсирует или поддерживает аффилированные отношения с таким Интернет-сайтом, его владельцами или провайдерами.
Если во время посещения Сайта Пользователь оставляет на нем свои личные данные, заполняет заявку, участвует в конкурсе или предоставляет ООО «Учебный центр Самадева» другие сведения, такие сведения могут быть собраны и использованы для предоставления Пользователю информации об услугах ООО «Учебный центр Самадева». Персональные данные пользователя обрабатываются в соответствии с Правилами обработки персональных данных ООО «Учебный центр Самадева» и законодательством Российской Федерации.
В отдельных случаях правила использования определённых материалов, в частности имеющих отношение к конкурсам, лотереям, загрузке информации и т.д., могут противоречить настоящим Правилам. При возникновении разночтений и противоречий между общими правилами и специфическими условиями конкретного случая, последние имеют преимущественную силу.
Настоящие Правила регулируются и толкуются в соответствии с законодательством Российской Федерации. Вопросы, не урегулированные настоящими Правилами, подлежат разрешению в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Условия Правил не распространяются на приложения к договору ООО «Учебный центр Самадева», выложенные на Сайте.
Настоящие Правила вступают в силу с момента выражения Пользователем согласия с их условиями в порядке, предусмотренном пунктом 3 настоящих Правил.
Правила обработки персональных данных
1. Общие положения
1.1. Правила обработки персональных данных в ООО «Учебный центр Самадева» (далее – Правила) устанавливают процедуры, направленные на выявление и предотвращение нарушений законодательства Российской Федерации в сфере персональных данных, а также определяют категории субъектов, персональные данные которых обрабатываются, сроки их обработки и хранения, порядок уничтожения при достижении целей обработки или при наступлении иных законных оснований.
1.2. Правила разработаны в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 № 149-ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации», Федеральным законом от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – Федеральный закон), постановлением Правительства Российской Федерации от 01.11.2012 № 1119 «Об утверждении требований к защите персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных», постановлением Правительства Российской Федерации от 15.09.2008 № 687 «Об утверждении Положения об особенностях обработки персональных данных, осуществляемой без использования средств автоматизации».
1.3. В рамках настоящих Правил оператором персональных данных является ООО «Учебный центр Самадева» (далее – Оператор, ООО «Учебный центр Самадева»).
1.4. Обработка персональных данных осуществляется ООО «Учебный центр Самадева» с соблюдением принципов и условий, предусмотренных настоящими Правилами и законодательством Российской Федерации в области персональных данных.
1.5. Термины и понятия, используемые в настоящих Правилах, применяются в значениях, определенных в статье 3 Федерального закона.
2. Цели и основание обработки персональных данных
2.1. Обработка персональных данных осуществляется в целях реализации функций и осуществления полномочий, возложенных на ООО «Учебный центр Самадева» в случаях, установленных Федеральным законом.
2.2. В перечень персональных данных, обрабатываемых в ООО «Учебный центр Самадева», входят:
фамилия, имя, отчество;
адрес места жительства;
дата рождения;
паспортные данные;
адрес электронной почты;
номер телефона.
3. Категории субъектов, персональные данные которых обрабатываются
3.1. В соответствии с Правилами обрабатываются персональные данные следующих категорий субъектов:
1) физические лица, оставляющие заявки на сайте ООО «Учебный центр Самадева»;
2) физические лица, состоящие в гражданско-правовых отношениях с ООО «Учебный центр Самадева»;
3) физические лица, обращающиеся в ООО «Учебный центр Самадева» с предложениями, заявлениями и жалобами, а также с устными обращениями, требующими рассмотрения и ответа в установленном порядке.
4. Порядок обработки персональных данных
4.1. В ООО «Учебный центр Самадева» обработка персональных данных осуществляется в целях исполнения коммерческой деятельности.
4.2. Персональные данные физических лиц, обратившихся в ООО «Учебный центр Самадева» лично, а также направивших индивидуальные или коллективные письменные обращения или обращения в форме электронного документа, заявки, обрабатываются в целях рассмотрения указанных обращений с последующим уведомлением заявителей о результатах рассмотрения.
4.3. Обработка персональных данных, осуществляемая ООО «Учебный центр Самадева», включает в себя следующие действия: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
4.4. Сбор, запись, систематизация, накопление и уточнение (обновление, изменение) персональных данных субъектов, обратившихся в ООО «Учебный центр Самадева» в целях исполнения коммерческой деятельности, осуществляется путем:
4.4.1. получения оригиналов необходимых документов (заявление);
4.4.2. заверения копий документов;
4.4.3. внесения сведений в учетные формы (на бумажных и электронных носителях).
4.5. Сбор, запись, систематизация, накопление и уточнение (обновление, изменение) персональных данных осуществляется путем получения персональных данных непосредственно от субъектов персональных данных (заявителей).
4.6. ООО «Учебный центр Самадева» запрещается запрашивать у субъектов персональных данных и третьих лиц, а также обрабатывать персональные данные в случаях, не предусмотренных законодательством Российской Федерации.
4.7. Передача (распространение, предоставление) и использование персональных данных заявителей (субъектов персональных данных) ООО «Учебный центр Самадева» осуществляется лишь в случаях и в порядке, предусмотренных федеральными законами.
5. Порядок обработки персональных данных субъектов персональных данных в информационных системах
5.1. Доступ к персональным данным имеют сотрудники Оператора, которым персональные данные необходимы в связи с исполнением ими трудовых обязанностей. Перечень сотрудников, имеющих право доступа к персональным данным, устанавливается внутренним нормативным актом ООО «Учебный центр Самадева».
Сотрудникам ООО «Учебный центр Самадева», имеющим право осуществлять обработку персональных данных в информационных системах ООО «Учебный центр Самадева», предоставляется уникальный логин и пароль для доступа к соответствующей информационной системе ООО «Учебный центр Самадева». Доступ предоставляется к прикладным программным подсистемам в соответствии с функциями, предусмотренными должностными регламентами (должностными инструкциями) сотрудников ООО «Учебный центр Самадева».
5.2. В случае выявления нарушений порядка обработки персональных данных уполномоченными лицами незамедлительно принимаются меры по установлению причин нарушений и их устранению.
6. Сроки обработки и хранения, защита персональных данных
6.1. Согласие субъекта на обработку персональных данных действует в течение 5 лет. По истечении указанного срока действие согласия считается продленным на каждые следующие 5 лет при отсутствии сведений о его отзыве.
6.2. Под защитой персональных данных понимается комплекс мер (организационно-распорядительных, технических, юридических), направленных на предотвращение неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения персональных данных субъектов, а также от иных неправомерных действий.
6.3. Защита персональных данных осуществляется за счёт Оператора в порядке, установленном Федеральным законом. Оператор при защите персональных данных принимает все необходимые организационно-распорядительные, юридические и технические меры, в том числе:
Антивирусная защита;
Анализ защищённости;
Обнаружение и предотвращение вторжений;
Управления доступом;
Регистрация и учет;
Обеспечение целостности;
Организация нормативно-методических локальных актов, регулирующих защиту персональных данных.
Общую организацию защиты персональных данных осуществляет руководитель ООО «Учебный центр Самадева».
Сотрудник Оператора, имеющий доступ к персональным данным в связи с исполнением трудовых обязанностей:
Обеспечивает хранение информации, содержащей персональные данные, исключающее доступ к ним третьих лиц.
В отсутствие сотрудника на его рабочем месте не должно быть документов, содержащих персональные данные.
При уходе в отпуск, во время служебной командировки и в иных случаях длительного отсутствия сотрудника на своем рабочем месте, он обязан передать документы и иные носители, содержащие персональные данные лицу, на которое локальным актом ООО «Сек Групп» возложено исполнение его трудовых обязанностей.
В случае если такое лицо не назначено, то документы и иные носители, содержащие персональные данные, передаются другому сотруднику, имеющему доступ к персональным данным.
При увольнении сотрудника, имеющего доступ к персональным данным, документы и иные носители, содержащие персональные данные, передаются другому сотруднику, имеющему доступ к персональным данным.
Допуск к персональным данным сотрудникам Оператора, не имеющим надлежащим образом оформленного доступа, запрещается.
Контроль за хранением и использованием материальных носителей персональных данных, не допускающий несанкционированное использование, уточнение, распространение и уничтожение персональных данных, находящихся на этих носителях, осуществляет руководитель ООО «Учебный центр Самадева».
7. Порядок уничтожения персональных данных
7.1. Обезличивание персональных данных происходит по письменному заявлению субъекта персональных данных.
При обезличивании персональные данные в информационных системах заменяются набором символов, по которому невозможно определить принадлежность персональных данных к конкретному лицу. Бумажные носители документов при обезличивании персональных данных уничтожаются.
7.2. Уничтожение персональных данных подразумевает прекращение какого-либо к ним доступа. При уничтожении персональных данных работники Оператора не могут получить доступ к персональным данным в информационных системах. Бумажные носители документов при уничтожении персональных данных уничтожаются, персональные данные в информационных системах обезличиваются. Персональные данные восстановлению не подлежат.